úszás oktatás
ÚSZÁSOKTATÁS
MiÉRT JÓ ÚSZNI?
A gyerekeknek és a felnőtteknek szükségük van mozgásra, hogy szervezetük egészségesen kifejlődjön, és úgy is működjön.
A sporttevékenységek közül az úszást sokan kedvelik. Lehet kedvtelésből, versenyszerűen, de egészségügyi célból is űzni. Ez a sportág az egyik leghatékonyabb mozgásos cselekvés, mivel a legtöbb izomcsoportot egy időben dolgoztatja meg.
- A koordinációs- és a kondicionális képességeket egyaránt fejleszti.
- Biztosít rugalmasságot, erőt, és állóképességet egyaránt.
- Az úszás különböző betegségek gyógyító – megelőző munkájában is aktívan részt vehet.
- Lényeges szerepe jutott az úszásnak a testtartás javításában, ezért a rekreáció, és a rehabilitáció területén egyaránt hasznos a vízben végzett mozgás.
- A vízben a víz ellenállása miatt sokkal intenzívebb a munka, mint a szárazföldön.
- A tüdő, a szív, a keringési szervrendszerek teljesítőképessége úszás közben jelentősen javul, mert a szervezet oxigénfelvétele és leadása egyensúlyban van.
Milyen idős korban érdemes úszni tanulni?
A gyerekek akkor tudnak megtanulni úszni, ha elég érettek ahhoz, hogy a mozgásukat összetudják hangolni annyira, hogy abból valóban egy szabályos úszás legyen. Az úszás nagyon összetett mozgás, nem egyszerű feladat egy felnőtt számára sem, nemhogy egy kisgyermeknek. Több 10 éves tapasztalatom alapján hiszem és vallom, hogy kb iskolakezdés környékére érnek meg ehhez a gyerekek.
Mennyi idő alatt tanulnak meg úszni a gyerekek?
Sokan kérdezik és nagyon nehéz rá válaszolni, hiszen mindannyian mások vagyunk. Pár dolog azonban biztos:
- fontos, hogy milyen barátságban van a gyermek a vízzel, medencével, élő vizes helyekkel
Ha valaki nincs hozzá szokva a pancsoláshoz, nyilván teljesen máshonnan indul az úszástanulásban, mint az, aki baba kora óta minden nyarat a Balatonnál tölt
- fontos, hogy éppen mennyi idős, hogy abban a bizonyos érettségben Ő éppen hol tart
Véleményem szerint, ha szigorúan az úszást nézzük, akkor az utolsó ovis év talán a legalkalmasabb a kezdésre
- fontos, hogy milyen rendszeresen tud járni foglalkozásokra
A heti egy sajnos nagyon kevés… Ha nehezen megoldható, akkor inkább válasszunk egy olyan időszakot az évben, ahol akár 1-2 hónapot intenzívebben tudnak foglalkozásra járni a gyerekek, minthogy 2-3 hetente egyszer megjelenjenek az órákon. Sokkal többet fognak úgy fejlődni.
Rendben, de akkor mégis hány alkalom?
Ahhoz, hogy egy 5-6 éves gyerkőc biztosan, szabályosan, rutinszerűen tudjon úszni, tutira nem 10-20 alkalom. Ráadásul ott a kérdés, hogy hány úszásnemben. Az előbbiek alapján, minél idősebb egy gyerkőc, annál rövidebb időnek kellene lenni. 10-20 alkalom alatt el lehet sajátítani a mozgásformát, de abból még nem lesz karúszó nélküli ugrálás a vízibicikliről a Balaton közepén ☺ Az úszás technikájának elsajátítása után azonban van, aki azt választja, hogy a rutint már nem oktatás keretein belül szerzi meg. Önszorgalomból rendszeresen eljárnak gyakorolni. Ez is egy lehetőség.
Ezek szerint, ha még csak középsős az oviban, ne is kezdjünk bele az úszástanulásba?
Tanulmányok bizonyítják, hogy az úszástanulásnak rengeteg jótékony hatása van.
- ha szeretnénk, hogy sportoljon, mozogjon gyermekünk
- ha szeretnénk, hogy javuljon a mozgás-koordinációja, erősödjön az immunrendszere, a vázizomzata
- ha szeretnénk, hogy a feladatorientáltsága, koncentráció képessége fejlődjön
- ha szeretnénk, hogy az önbizalma növekedjen
- ha fel vagyunk rá készülve, hogy mire ebből úszás lesz, az nem 10 alkalom
akkor irány az úszásoktatás! 
Ha esetleg még ennél is kisebb a gyermeked, akkor látogass el kérlek, a babaúszás oldalunkra.
Mennyi idő 1-1 foglalkozás?
50 perc
Magánóra vagy csoportos óra?
A magánóra, mindig magánóra. Az vitathatatlan, hogy akkor nagyobb figyelem jut egy gyermekre. Ha a gyerkőc jó barátságban van a vízzel, szívesen beleugrik, lemerül simán jöhet csoportos órára ☺
Ha ebbe nem vagyunk olyan biztosak, akkor legalább az első néhány alkalmat érdemes magánórába kezdeni.
Hányan vannak a csoportos órákon?
Egy oktató maximum 5 fővel foglalkozik egyszerre. Ha ennél több gyermek van, ennek arányában több oktató is.
mi a kondiúszás?
Kondi vagy kondicionáló úszást azoknak a gyerekeknek tartunk, akik már legalább 3 úszásnemben tudnak úszni.
A versenyúszás nem vonzó a számukra, viszont szívesen úsznak egészségük megőrzése érdekében.
Be kell előre jelentkezni? Hogyan lehetséges?
A foglalkozások létszáma korlátozott, ezért mindenképpen szükséges a bejelentkezés. Az első alkalmat telefonon vagy emailben szoktuk egyeztetni. Ha eljöttek és kipróbálták az óránkat, a foglalkozás után lehetőségük van beiratkozni. Ezután az online felületünkön keresztül fognak tudni órára jelentkezni hétről-hétre.
HOL VANNAK A FOGLALKOZÁSOK?
mikor vannak órák?
BORBÁLA FÜRDŐ
szent erzsébet mórahalmi gyógyfürdő
ki az oktató?
CSÁNYI FRUZSI
A buborékok® vezetője
MOLNÁR LAJOS
úszásoktató
JENEI KAMILLA
úszásoktató
KOVÁCS KAMILLA
úszásoktató
mennyibe kerül?
-
1 alkalom 3000 Ft
-
5 alkalmas bérlet 12.500 Ft
családi kedvezménnyel:11.500 Ft, 4 hétig érvényes
-
10 alkalmas bérlet 22.000 Ft
családi kedvezménnyel: 21.000 Ft, 8 hétig érvényes
-
15 alkalmas bérlet 31.500 Ft
családi kedvezménnyel: 30.000 Ft, 10 hétig érvényes
-
Magánóra 4500 Ft
-
Magánóra Fruzsival 5000 Ft
-
Páros óra 5500 Ft
-
Páros óra Fruzsival 6000 Ft
-
Mini úszás 3000 Ft
1 alkalom
-
Mini úszás 12.500Ft
5 alkalmas bérlet: - családi kedvezménnyel: 11.500 Ft, 8 hétig érvényes
-
Mini úszás 22.000Ft
10 alkalmas bérlet: - családi kedvezménnyel: 21.000 Ft, 12 hétig érvényes
-
Kondi úszás 2000 Ft
1 alkalom
-
Kondi úszás 9.000Ft
5 alkalmas bérlet: - családi kedvezménnyel: 8.500 Ft, 8 hétig érvényes
-
Kondi úszás 15.000Ft
10 alkalmas bérlet: - családi kedvezménnyel: 13.500 Ft, 12 hétig érvényes
amennyiben egy családból többen is járnak hozzánk foglalkozásra, úgy személyenként kedvezményesen válthatnak bérletet
** egy oktató egy gyermekkel foglalkozik
*** egy oktató két gyermekkel foglalkozik (általában testvéreknek ajánljuk)
A foglalkozásaink árai nem tartalmazzák az uszodába való bejutás költségeit sem a gyermek, sem a kísérő számára.
